Вкусный десерт для стройной фигуры из обезжиренного творога и любых замороженных ягод. Минимум калорий - максимум пользы! Мое любимое повседневное блюдо. Рекомендую попробовать, друзья.На свежем снегу - яркие краски вкуснейших ягод! И даже сахара не требуется... Сказка, да и только!
Ингредиенты:
100 гр любых замороженных ягод (черника, малина, смородина, вишня или ежевика);1 пачка обезжиренного творога.
Приготовление:
В глубокую керамическую миску выложить замороженные ягоды, обдать очень небольшим количеством горячей воды, слить лишнюю воду. Сразу добавить пачку творога (легче найти творог 1,8% жирности) и перемешать с ягодами - они начинают таять, отдавая свой вкуснейший сок творожку. Любители сладкого могут добавить немного (0,5 чайной ложки) меда. Ешьте с удовольствием и через часок можете повторить - все равно не потолстеете!Приятного аппетита!
Комментариев нет:
Отправить комментарий