Я готовлю для вас подборку новогодних идей (техник), помогающих превратить жизнь в праздник для вас и окружающих.
В качестве эпиграфа предлагаю четверостишие Людмилы Щерблюк (с небольшими изменениями, да простит меня автор):
А ты возьми и просто вопреки, поверь в мечту и сказочную фею.
Желания неспешно собери, но выкинь нежелания, не робея.
Подняв руку, резко опусти и выдохни - да ну, эти печали!
А зеркалу кривому улыбнись, и спой - да так, чтоб птицы замолчали!
А зеркалу кривому улыбнись, и спой - да так, чтоб птицы замолчали!
Как избавиться от неприятных эмоций
Что потребуется:
свеча, уединение и тишина.
Что делать:
Установите свечу на уровне глаз (к примеру, на стол, но не забудьте соблюдать правила противопожарной безопасности), зажгите ее. Сядьте поудобнее, расслабьтесь и смотрите на пламя, не моргая и не отводя взгляд, в течение 1-2 минут. В это время ни о чем не думайте, а наблюдайте за красотой огня.
Затем закройте глаза - вы будете видеть отпечаток пламени долгое время. Смотрите теперь на него до тех пор, пока четкая картинка не растворится.
Откройте глаза. Повторите эти действия снова и снова, пока не поймете, что уже достаточно (обычно от 5 до 15 минут). Повторяю, ни о чем не думайте! Это похоже на медитацию.
Что произойдет в результате:
Будьте уверены, "божественное пламя" очистит ваши мысли и избавит вас от неприятных эмоций.
Как избавиться от плохого настроения
Что потребуется:
лист бумаги, ручка, фломастер или карандаши
Что делать:
Создайте веселую шпаргалку-напоминалку: напишите оптимистичную фразу, нарисуйте яркую позитивную картинку или подпишите любимую фотографию позитивным высказыванием.
Например:
Прикрепите её на видном месте.
Например:
Прикрепите её на видном месте.
Что произойдет в результате:
Будьте уверены, позитивная фраза или мысль избавит вас от плохого настроения.
Как настроиться на новый день
Что потребуется:
цветные листочки бумаги (по количеству дней в предстоящем месяце)
Что делать:
Создайте собственную экспресс-гадалку: выпишите на яркие листочки различные пословицы, афоризмы или цитаты (выбирайте их, руководствуясь своей интуицией, разумеется избегая негативных фраз). Поместите их в красивый непрозрачный пакетик и положите под подушку.
Каждое утро после пробуждения доставайте "волшебный" листочек со словами: "Подскажи мне, Мой Мир, что сегодня мне поможет." Читайте фразу и запоминайте. Это ваш девиз на сегодняшний день.
Бумажки складывайте в красивую коробочку, а в конце месяца скрепите их степлером и поставьте дату (месяц и год). Для каждого нового месяца создавайте новую "гадалку".
Вы удивитесь, как много мудрых фраз можно найти в Интернете! Я для своих статей на сайте Роскошная жизнь зачастую использую замечательные, на мой взгляд, позитивные цитаты.
Каждое утро после пробуждения доставайте "волшебный" листочек со словами: "Подскажи мне, Мой Мир, что сегодня мне поможет." Читайте фразу и запоминайте. Это ваш девиз на сегодняшний день.
Бумажки складывайте в красивую коробочку, а в конце месяца скрепите их степлером и поставьте дату (месяц и год). Для каждого нового месяца создавайте новую "гадалку".
Вы удивитесь, как много мудрых фраз можно найти в Интернете! Я для своих статей на сайте Роскошная жизнь зачастую использую замечательные, на мой взгляд, позитивные цитаты.
Что произойдет в результате:
Будьте уверены, Ваш Мир плохого Вам не посоветует.
Как настроиться на новый день
Что потребуется:
цветные листочки бумаги (по количеству дней в предстоящем месяце)
Что делать:
Создайте собственную экспресс-гадалку: выпишите на яркие листочки различные пословицы, афоризмы или цитаты (выбирайте их, руководствуясь своей интуицией, разумеется избегая негативных фраз). Поместите их в красивый непрозрачный пакетик и положите под подушку.
Каждое утро после пробуждения доставайте "волшебный" листочек со словами: "Подскажи мне, Мой Мир, что сегодня мне поможет." Читайте фразу и запоминайте. Это ваш девиз на сегодняшний день.
Бумажки складывайте в красивую коробочку, а в конце месяца скрепите их степлером и поставьте дату (месяц и год). Для каждого нового месяца создавайте новую "гадалку".
Вы удивитесь, как много мудрых фраз можно найти в Интернете! Я для своих статей на сайте Роскошная жизнь зачастую использую замечательные, на мой взгляд, позитивные цитаты.
Кстати, я пользуюсь такой "шпаргалкой-гадалкой". Мой Мир подсказал мне такой девиз на сегодняшний день:
Если проблему можно разрешить - не стоит о ней беспокоиться.
Если проблема неразрешима - беспокоиться о ней бессмысленно.
(Далай Лама)
А вчера:
Уж если мечтать, так ни в чём себе не отказывая.
(Д. Рудый)
Каждое утро после пробуждения доставайте "волшебный" листочек со словами: "Подскажи мне, Мой Мир, что сегодня мне поможет." Читайте фразу и запоминайте. Это ваш девиз на сегодняшний день.
Бумажки складывайте в красивую коробочку, а в конце месяца скрепите их степлером и поставьте дату (месяц и год). Для каждого нового месяца создавайте новую "гадалку".
Вы удивитесь, как много мудрых фраз можно найти в Интернете! Я для своих статей на сайте Роскошная жизнь зачастую использую замечательные, на мой взгляд, позитивные цитаты.
Кстати, я пользуюсь такой "шпаргалкой-гадалкой". Мой Мир подсказал мне такой девиз на сегодняшний день:
Если проблему можно разрешить - не стоит о ней беспокоиться.
Если проблема неразрешима - беспокоиться о ней бессмысленно.
(Далай Лама)
А вчера:
Уж если мечтать, так ни в чём себе не отказывая.
(Д. Рудый)
Что произойдет в результате:
Будьте уверены, Ваш Мир плохого Вам не посоветует.
Продолжение следует...
Комментариев нет:
Отправить комментарий