Как похудеть | Обертывания для похудения

Один из самых популярных способов похудения - обертывание. Во время этой салонной процедуры создается парниковый эффект на проблемных участках тела, который стимулирует выведение застойной жидкости и токсинов из глубоких слоев кожи, что способствует похудению.
Здесь я буду публиковать рецепты обертывания в домашних условиях, которые не менее действенны, чем дорогие салонные SPA-процедуры.
Подборка рецептов домашнего обертывания для похудения будет мною регулярно пополняться.

Общие правила проведения процедуры обертывания

1. Предварительно подготовить кожу на проблемных областях к обертыванию: сделать массаж, растереть кожу щеткой, жестким полотенцем до появления легкой красноты. Можно проводить процедуру после распаривания в ванне, душе или бане.

2. Приготовить смесь для обертывания по одному из рецептов.

3. Нанести смесь на проблемные участки тонким ровным слоем. 

4. Обернуть обработанные участки пищевой пленкой.

5. Надеть теплые штаны или укрыться одеялом.

6. Через 1 час аккуратно снять пленку и очистить кожу салфеткой. 

7. Смыть остатки смеси под душем.

8. Сразу после обертывания желательно нанести питательный крем или крем для похудения.

Важные советы 

1. Курс домашних обертываний состоит из 8-10 процедур. Проводить их рекомендуется через день. 
2. За час до и после процедуры желательно ничего не есть.

Важное предупреждение

1. Нельзя наносить смеси для обертывания на поврежденные и чувствительные участки кожи. Нельзя проводить процедуру при беременности и различных заболеваниях. Необходимо проконсультироваться с врачом!

Рецепт 1. Обертывание для похудения с красным перцем и сметаной

• Сметана - 250 гр.
• Красный перец - 1 столовая ложка
• Соль пищевая (мелкая) - 2 чайные ложки

В подогретую на водяной бане густую сметану всыпать соль и перец. Тщательно перемешать. Обертывание проводить согласно общим правилам проведения процедуры.

Рецепт 2. Обертывание для похудения с горьким шоколадом

• Горький шоколад - 100 гр (1 плитка)
• Оливковое масло - 3 чайные ложки

Растопить шоколад на водяной бане, добавить оливковое масло. Остудить смесь до температуры тела (капнуть на запястье - так, как мы проверяем готовность детского питания). Далее процедуру обертывания для похудения проводить согласно общим правилам.
Кстати, доказано, что употребление ежедневное употребление 2 долек горького шоколада может продлить жизнь на 1 год.

Рецепт 3. Обертывание для похудения с какао-порошком

• Какао-порошок - 8 столовых ложек
• Горячая вода - 1 стакан
• Апельсиновое эфирное масло - несколько капель

В порошок какао влить постепенно 1 стакан горячей кипяченой воды, постоянно помешивая. Смесь должна напоминать по консистенции густую сметану. Дать смеси остыть до допустимой температуры. Затем добавить пару капель эфирного масла апельсина и нанести на проблемные участки. Далее процедуру обертывания для похудения проводить согласно общим правилам.